Er is geen weg terug.

Er is geen weg terug. Gelukkig. De eetstoornis was voor mij het keerpunt. Het keerpunt van alle trauma’s en pijn uit mijn verleden. Het heeft mij gebracht waar ik nu sta. Mijn eetstoornis was een groot leermoment. Van pijn. Het op mijn bek gaan, opstaan, weer keihard vallen en opkrabbelen

Lees meer

Ademhalen

In een wereld die voorbij raast. Waarin je het gevoel hebt dat je moet rennen en vliegen om bij te kunnen benen, is ademhalen soms iets wat onderschat wordt. Wat wel vanzelf gaat. Maar is dat zo? En hoe haal jij adem? Oppervlakkig? Hoog? Of juist heel laag? Ik krijg

Lees meer

Dear body, I love you – Gast blog

Dear body, I love you It is Valentine’s day, and instead of buying my significant other a bouquet of flowers and chocolates, I allow myself to love myself. Dear body, I love you. I love you for all that you have done for me, and all that you continue to

Lees meer

Mantra’s om met heftige emoties om te gaan

  Een aantal mantra’s voor als je het gevoel hebt dat emoties jou overspoelen. Mantra’s zijn zinnen, sterke woorden, die jij kunt herhalen. Uit herhaling van deze sterke zinnen creëer je juist op deze onrustige momenten ruimte. Ruimte om adem te halen. Om even weg te stappen uit paniek, zodat

Lees meer