Eetstoornis overwinnen -Zelfliefde – sterker in jouw schoenen staan.
‘Ze staat op de loopband. Het zweet gutst langs haar gezicht. Haar ogen blijven gefocust op de nummers die de loopband aangeeft. Een pijnscheut in haar knie zorgt ervoor dat ze even uit haar concentratie is. ‘Misschien heb ik wel iets verrekt gisteren met die workout?’. Maar stoppen is geen optie.
Download dit gratis werkblad wat je kunt invullen om een eetbui uit te stellen en uiteindelijk je eetbui drang te overwinnen!
In het herstel van mijn eetstoornis anorexia vond ik een vol gevoel verschrikkelijk. Het voelde alsof mijn buik uit elkaar knapte. Alsof eten slecht was voor mij. Een vol gevoel koppelde ik aan dik worden. Aankomen. Die koppeling was zo destructief. Is het echt waar dat een vol gevoel slecht
‘Ze heeft net haar avondeten op wanneer de drang begint. Het voelt alsof het eten in de voorraadkast haar naam roept. Alles waar zij nog aan kan denken zijn de Oreo koekjes die nog in de kast liggen. Die pot met pindakaas en dat verse brood wat zij die middag
