Anoniem vraagt; ik heb een lichaam met een gezond BMI, ik zie er niet dik uit maar wanneer ik naar mijzelf kijk (zonder op een gezond BMI te zitten) voel ik mij slecht en ben ik bang om aan te komen. Ik denk dat ik anders ben en dat wanneer ik een gezond BMI behaal
Blog
#eetprobleempraat 3: ‘hoe lukt het voor jou om ten alle tijden dichtbij jezelf te blijven?’
Oefening 1 Spiegelen Dit zal: Je eigenwaarde en zelfrespect naar een hoger niveau tillen; Je zelfvertrouwen boosten; Je een comfortabeler gevoel geven; Je minder alleen laten voelen; Je minder beperkende gedachten laten hebben die jou tegenhouden dingen aan te pakken; Zal de negatieve gedachten over jouw lichaam en jezelf veranderen. En
Lees meer
Q&A
Sta jij open voor liefde voor iemand anders als je verkondigd dat het bij jezelf begint?
‘Je zegt dat het belangrijk is dat je liefde geeft aan jezelf. En dat de liefde van anderen helemaal niets uit maakt en je dit niet nodig hebt? Maar wil je dan altijd alleen blijven? Sta je dan wel open voor liefde van iemand anders?’ Ik kreeg dit berichtje een paar dagen geleden. Ontzettend goede
Lees meer
Q&A
#eetprobleempraat 2: wat was jouw eerste stap naar herstel?
Q&A
#eetprobleempraat 1: hoe heb ik die knop omgezet?
Blog
Wat wel/niet te zeggen tegen iemand met een eetstoornis?
Deze blog is voor iedereen die iemand met een eetstoornis kennen. Ben je bang dat je iets verkeerds zegt en wil je weten wat je WEL kunt zeggen? Niemand is perfect. De persoon met een eetstoornis gebruikt zijn/haar eetstoornis NIET als een excuus om ‘lastig’ te zijn. Het is een werkelijk probleem voor diegene. Het
Lees meer
Q&A
Alle vrijheid rondom eten verloren, hoe kan ik balans vinden?
Anoniem vraagt; ik struggle met een eetstoornis voor een paar jaar nu. Ik ben alle vrijheid rondom eten en een natuurlijk eetgedrag verloren. Ik weet dat het normaal is voor een eetstoornis. Mijn gewicht was hersteld maar daarna heb ik mijzelf weer vaak onthouden van bepaalde voedingsmiddelen. Op een 1 of andere manier kan ik
Lees meer
Q&A
Moet ik echt zoveel mogelijk eten wat ik lekker vind en mijzelf niets ontzeggen?
Antwoord van anoniem: Enorm bedankt voor dit mooie uitgebreide antwoord! Ik ben zelf 1.72 en weeg momenteel 49.7 kilo. Sporten doe ik niet meer en het extreme bewegen heb ik ook los gelaten! ( toch blijf ik wel tussen de 10000 en 15000 stappen per dag zetten anders voel ik me lui) Ik eet al wel
Lees meer
Q&A
Hersteld via het Minnesota Starvation Experiment? Welk min. kcal hield jij aan?
Anoniem vraagt: ‘Ik las je blog, heel mooi stuk! Ook super dat je er vragen gaat beantwoorden. Ik heb zelf anorexia, ik wil zo graag genezen! Maak steeds wel uitstapjes maar veel lukt me niet! Heb jij het gedaan via het Minnesota starvation experiment? En welk minimum kcal hield jij aan? Het ligt ook aan
