• CURSUS EEN NIEUW BEGIN 2.0

    HET IS PRECIES 1 (!) JAAR GELEDEN DAT MIJN BOEK: EEN NIEUW BEGIN UITKWAM! En vandaag staat de uit mijn hart gemaakte online cursus: ‘Een nieuw begin 2.0’ staat dan nu eindelijk online. Ik ben zo blij om jou mee te nemen in een reis naar zelfliefde, zelfontwikkeling en het jezelf onderwijzen in gedachten en

    Lees meer
  • Niets is minder waar

    Een lange tijd heb ik geloofd dat ik moest bewegen om te mogen eten. Een lange tijd heb ik gedacht dat rust nemen betekende dat ik lui was. Een nietsnut. Een lange tijd heb ik geloofd dat ik iets moest doen voor anderen om geliefd te worden. Dat ik iets anders moest zijn om mezelf

    Lees meer
  • EEN VOL GEVOEL IS OKÉ.

    In het herstel van mijn eetstoornis anorexia vond ik een vol gevoel verschrikkelijk. Het voelde alsof mijn buik uit elkaar knapte. Alsof eten slecht was voor mij. Een vol gevoel koppelde ik aan dik worden. Aankomen. Die koppeling was zo destructief. Is het echt waar dat een vol gevoel slecht is? Is het echt waar

    Lees meer
  • OCHTEND RITUEEL

    Een tijdje geleden heb ik mijn ochtend ritueel van nu gedeeld en jullie gevraagd of jullie ook een ochtendritueel hebben. De meesten onder jullie hebben dit niet én wilden meer weten over een ochtendritueel. Hierbij deel ik mijn ochtend ritueel en ook een beetje informatie waarom ik dit heb en wat het met je kan

    Lees meer
  • SCHULDGEVOEL IN HERSTEL.

    ‘Ik voel mij schuldig. Tegenover mijn ouders. Tegenover mijn familie en vrienden. Ik voel mij schuldig tegenover mijn eetstoornis. Maar ook tegenover mijzelf.’ Ik hoor deze overtuigingen heel vaak. Wat doet dit schuld gevoel met jou? Je voelt je rot, minderwaardig, verdrietig. Je stelt je als een slachtoffer op misschien? Allemaal gevoelens, emoties en handelingen

    Lees meer