• Chaos

    Ik begrijp het. De eetstoornis wilde je helpen, gaf je een gevoel van veiligheid. Geborgenheid. Wilde je misschien wel beschermen. En in deze gekke periode heb je het gevoel dat die eetstoornis jou bovenstaand weer zou kunnen geven. Controle en duidelijkheid. Rust en focus. Geborgenheid en veiligheid. Maar weet ook, dat een eetstoornis de grootste

    Lees meer
  • Het virus en een eetstoornis

    Belangrijkste is de mentale isolatie en het gevoel dat je controle verliest en daardoor in paniek raakt. Het is oké. Omarm je angst. Praat erover. Interesse in coachen en mijn online cursus? Check de link in mijn bio! ✨ Jij kunt dit! 💪🏾♥️

    Lees meer
  • Je lichaam is je thuis.

    Je lichaam is niet zomaar een lichaam, het is jouw thuis. Ik zag mijn lichaam altijd als iets wat tijdelijk was. Iets wat mijn organen bij elkaar hield. Het was nooit echt een deel van mij. Mijn lichaam was alleen maar mijn uiterlijk. Het ging alleen maar om de buitenkant. Ik wilde niet accepteren hoe

    Lees meer
  • Wat als?

    Mocht je in herstel moeten aansterken vergeet dan niet wat je hiervoor terug krijgt. Ik kan niet dankbaarder zijn voor de verbinding met mensen, de vrijheid, de liefde, het geluk en de uren tafelen met vrienden. Bovenstaande dingen zijn zoveel meer waard dan het getalletje op de weegschaal. Iets wat ik nooit durfde te geloven

    Lees meer
  • Weet je nog?

    Weet je nog, die pijn? Weet je nog, die angst? Weet je nog, die woede? Weet je nog, die frustratie? Weet je nog, die periode van verdriet? Weet je nog, die donkere dagen? Weet je nog, die periode van liefdesverdriet? Weet je nog? Je geloofde dat het leek alsof het nooit over zou gaan. Er

    Lees meer
  • Jij bent meer dan een diagnose

    Van de ene diagnose naar de andere worden gegooid. Het handelen naar een bepaalde behandelmethode aangezien jij in het plaatje van een diagnose past – waardoor compleet wordt vergeten waar het omgaat: JOU! Daarnaast is het een grote valkuil – je gaat je identificeren met je diagnose waardoor je nog dieper in een eetstoornis, depressie,

    Lees meer
  • Jouw lichaam weet wat gezond is

    Oh er is zoveel meer dan het streven naar een bepaald gewicht. Geloof mij. Het is een uitdaging. Het focussen op jezelf en accepteren wat jouw lichaam nodig heeft om gezond te zijn en te blijven – en jouw lichaamsbeeld hierbij prachtig te vinden. Het is mogelijk. Ik heb dit zelf ervaren, maar ook mijn

    Lees meer