• Het is oké – MOED

    Ik wil dat je begrijpt dat het oké is om moe en gevoelig te zijn. Dat het oké is om goed voor jezelf te zorgen. Lief voor jezelf te zijn. Te voelen wat je voelt. Om je misselijk te voelen bij slecht nieuws. Om het gevoel te krijgen dat je niet meer op je benen

    Lees meer
  • Ik wil meer en meer

    De valkuil van altijd maar meer willen. De angst om iets te missen. Om nooit genoeg te hebben. Ik hoor dit zo vaak. Zonder misschien dat die persoon tegenover mij doorheeft dat die angst en valkuil bestaat. Het is iets wat in de huidige maatschappij word geaccepteerd. Want er kan tegenwoordig altijd meer. We zien

    Lees meer
  • NEDA awareness week: emoties – Esmé van Hes

    Een echte levensgenieter en altijd vrolijk. Dit is hoe mensen mij vaak zagen. Vanaf jongs af aan heb ik al moeite gehad om gevoelens zoals angst, verdriet en onzekerheid toe te laten. Zowel naar de buitenwereld als naar mezelf maskeerde ik deze ‘negatieve’ gevoelens met één grote grijns op mijn gezicht. Dit door vervelende gebeurtenissen

    Lees meer
  • #verteloverjou

    Het is de nationale eetstoornis awareness week van 25 februari tot en met 4 maart en jij kan meedoen aan onze actie! Vertel wat jij over jezelf geleerd hebt of aan het leren bent. Deel jouw antwoord op de vraag en gebruik de hashtag #verteloverjou. Wij willen aandacht vragen voor JOU en jouw weg naar

    Lees meer
  • Eigenwaarde

    Aankomen in gewicht wil niet zeggen dat je faalt. Misschien wel dat je andere prioriteiten hebt gehad de afgelopen tijd. Familie en vrienden. Etentjes. Avonden stappen. Herinneringen maken i.p.v. continu je eten bij te houden. Het gaat er niet om dat je probeert om je lichaam in bepaalde kledingstukken te moeten doen laten passen –

    Lees meer
  • Angst voor herstellen

    Angst voor herstel gaat niet altijd over bang zijn om aan te komen of angst voor voeding. Dit is misschien wel het eerste wat in je op komt – of het eerste wat er word gezegd als je vraagt aan iemand met een eetstoornis: ‘waarom ben je bang voor herstel?’. Ook is dit een angst

    Lees meer
  • Verleden loslaten.

    Het bijzondere is dat jij jezelf toestemming mag geven om een gebeurtenis van het verleden los te laten. een gebeurtenis die  jou verdriet, pijn, boosheid geeft tot de dag van vandaag – en je bewust mag worden van het feit dat het is gebeurd. Het is geweest. Dat mensen van je verleden soms dingen zeggen

    Lees meer