1-1 online/offline coaching – online masterclasses
Ik schreef hier wel al vaker over, en kreeg hier veel mooie reacties op. Dus hierbij nog een aantal inzichten over lichaamsbeeld. Hoewel ik geloof dat het een prachtig doel is om van je lichaam te houden – en zou ik het fantastisch vinden om te zien dat iedereen dit voelt – kan het ook
Ik kan mij nog herinneren dat, toen ik in behandeling ging, het leek alsof de eetstoornis nog heftiger begon te worden. Alsof de gedachten sterker werden en ik werd overspoelt met nog meer drang. Maar eigenlijk werd ik bewuster. En naarmate ik had gekozen om all in te gaan in mijn herstel, merkte ik alsof
Just saying.. Ik heb niets tegen plantaardig eten, maar weet wel dat ik het ooit ben gaan doen om af te vallen of om mijn lichaam te veranderen – en dan wordt het destructief en gaat het niet meer om het stukje goed doen voor de aarde, maar wordt dit als excuus gebruikt om controle
Ik hoor veel dromen van cliënten, dromen over vrijheid ervaren rondom eten. Niet meer de hele tijd bezig zijn met eten en eindelijk kunnen eten waar je zin in hebt. Maar de angst voor hun eigen lichaam, of wat er mee gaat gebeuren zodra er vrijheid wordt ervaren rondom eten, houd hen tegen. Het is
Lichamen zijn zo sterk en mooi gebouwd. Want ook al heb je de afgelopen dagen anders gegeten, of heb je een meer vol gevoel gehad – je hebt vandaag gewoon weer eten nodig. Mocht iemand een opmerking hebben gemaakt de afgelopen dagen over de relatie tot voeding, lichaamsbeeld of überhaupt iets wat jouw herstel in
Nooit. Als mens eten we niet alleen voor energie. Eten is cultuur. Eten is emotie. Eten is vieren. En dit is compleet oké. Het is oké dat de komende dagen anders zijn. Niet alleen qua eten, maar ook qua indeling van de dagen. Misschien loopt het diner uit op een iets meer vol gevoel, misschien
Hetgeen wat ik het meeste heb geleerd in herstel is mijn emoties er laten zijn, en geen angst meer hebben om echt te voelen. Een eetstoornis kan voelen als een uitweg. Een uitweg voor emoties. Een uitweg van gevoelens. Een veilige haven. Beschermend en helpend op korte termijn. En dit is het ook. Op korte
