COACHING – ONLINE CURSUSSEN – LEZINGEN
Oh die spiegels. Wat had ik een haat/liefde verhouding met die dingen. Elke keer dat ik er in keek walgde ik van mijn lichaam. Toch bleef ik kijken. Bleef ik afwijzende opmerkingen bedenken over mijn spiegelbeeld. Het slurpte energie. Het ging niet alleen om spiegels, maar ook winkelruiten of ramen. Overal waar ik een reflectie
Oh lieve volgers! Mijn eerste podcast staat online. Zo leuk! Zo spannend! En mijn perfectionisme wilde de hele tijd controle houden in dit proces. Het luisteren naar je eigen stem voelt altijd misschien wel een beetje gek. Ik had het misschien beter kunnen vertellen, of meer tips kunnen geven, of het overzichtelijker kunnen maken en
Ik kijk niet vaak terug. Naar het verleden. Naar wat er is gebeurd of wat had kunnen zijn. Ik kijk niet vaak terug. Naar hoe het was. Geen spijt of gevoel van falen. Maar soms, soms denk ik wel eens: wat als? Wat als ik nooit een eetstoornis had gekregen? Of een depressie? Of wat
k geloofde altijd dat het lichaam alleen mijn uiterlijk was. Dat ik het moest vormen in iets wat door de maatschappij geaccepteerd werd. Het moest laten uithongeren, totdat ik dunner en dunner werd – zodat ik eindelijk geaccepteerd en geliefd zou worden. Ik heb jou, mijn lichaam, zou slecht behandeld. Ik heb je eten ontzegt,
Leven is veel fijner als je vrijheid rondom voeding, sporten en je lichaamsbeeld hebt kunnen ontwikkelen. Maar wat betekent deze vrijheid? De overtuiging dat ik dit had terwijl ik nog elke dag mijn macro’s bij hield op myfitnesspall en ik elke training moest doen ook al was die 7.00 in de ochtend of 22.00 in
Ik kijk naar mijn handen. Ik voel ze niet meer. Ze zijn rood, soms zelfs blauw. Ik kijk naar mijn voeten. Krom mijn teen. Een pijnscheut gaat door mijn hele voet. Ze zijn rood, soms zelfs blauw. Ik voel een rilling over mijn gehele lichaam gaan. En nog 1. Wat is eraan de hand? Hoe
Je kunt heel veel leren. Het ene zelfhulp boek na het andere verslinden. De ene coach na de andere psycholoog in de arm nemen – maar dit werkt niet als jij je niet kwetsbaar opstelt. Naar jezelf en je omgeving. Al deze hulpmiddelen gaan geen verschil maken als jij niet het werk gaat doen. Het
Moet ik alles loslaten? Alles wat er is gebeurd? Mijn verleden en mijn trauma’s? Kan dat? Ik geloof niet dat dit kan. We roepen wel: ‘laat het los’. Maar eigenlijk creëren we dan een verwachting die we nooit waar kunnen maken. Soms slaat het wel eens in je gezicht. Dat trauma. Die nare gebeurtenis. Soms
Het is eind januari. Het voelde als een nieuw begin, 2020. Misschien ben je wel begonnen met goede voornemens – en twijfel je de laatste dagen of deze wel echt haalbaar zijn. Of heb je een andere keuze gemaakt dit weekend waardoor je, volgens jezelf, hebt bewezen dat je het niet kunt. Dit goede voornemen
