Fijne kerst!

Bijna kerst! Zoals jullie vast al hebben gemerkt ben ik een beetje afwezig hier. Ik heb tijd voor mezelf nodig. Ben ziek geweest en merk dat ik echt rust en ruimte nodig had.
December is de maand voor mij om dit te doen. Hoewel ik dit elk jaar weer merk en mijn lijf aangeeft dat ik dit nodig heb door verkoudheid en een griep te ontwikkelen – denk ik elk jaar weer dat ik wel gewoon door kan werken. Maar nee, het is oké om deze tijd van het jaar naar mezelf en mijn lichaam te luisteren.

Dit geldt ook voor jou. Je hoeft niet te sporten. Je hoeft niet te compenseren voor het kerst diner. Je hoeft in januari niet alle kerst kilo’s eraf te trainen. Het is oké.
Toestemming geven aan jezelf om in dit moment te zijn en vrijheid te ervaren is een mooi cadeau voor kerst, vind je ook niet? – Je hoeft deze tijd van het jaar niet de mooiste tijd van het jaar te vinden
– Geef jezelf ruimte de komende dagen
– Focus je op je ademhaling op de momenten dat je spanning en onrust ervaart
– Neem een rustige wandeling om je hoofd leeg te maken
– Compensatie is niet nodig. Echt niet.
De kerstdagen hoeven niet om eten te draaien maar om liefde. Voor je omgeving maar voornamelijk voor jezelf.
Wat kun jij doen om lief voor jezelf te zijn de komende dagen?
Fijne kerstdagen en mocht ik voor het nieuwe jaar niet terug zijn hier, een vrij en gelukkig nieuw jaar voor jullie.

In 2020 gaan hier veel nieuwe dingen komen én ga ik ook nog heel veel mooie dingen delen met jullie. Spannend ✨✨

Leave a Comment

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

Deze website gebruikt Akismet om spam te verminderen. Bekijk hoe je reactie-gegevens worden verwerkt.