Helen is geen linaer proces

Weet je nog die momenten dat alles zo zwart leek en er geen einde leek te komen aan de duisternis?
Dat de bergen steeds hoger leken, en de dalen steeds dieper?

Ik wel..

Een lange tijd geloofde ik dat, zodra ik in herstel ging stappen, alles goed moest gaan.
Dat de lijn omhoog moest gaan, letterlijk de lijn van mijn gewicht, maar ook de lijn van alle uitdagingen die ik aanging.

Maar weet je?

Helen gaat met ups en downs. Je gaat momenten hebben waarin je denkt dat je op de top van de berg staat, en momenten dat het dal niet dieper kan worden.
Er gaan momenten zijn dat de uitdaging die je hebt gezet niet lukt, en dat de angst te groot lijkt.
Maar 1 ding wil ik jou op het hart drukken: mocht dit zo zijn en alsjeblieft geloof mij als ik zeg:

‘Je bent niet gefaald als het niet lukt en de angst je overneemt.’

Zodra je dit gaat geloven, ligt het terugvallen in de oude patronen van bijv. de eetstoornis of het diëten snel op de loer.
Een verwachting is niet nagekomen.
De overtuiging dat je bent gefaald neemt je over.
En de gedachte: laat maar, het lukt mij toch niet, neemt je over.

Soms voelt helen moeilijk.
Soms voelt helen onmogelijk.
Maar als je doorgaat.

Die donkere dag omarmt en er laat zijn. Die dag dat het even niet gaat accepteert en respecteert, dan ga je merken dat je er weer een nieuwe dag komt waarin je vol energie in helen kan stappen. Blijf geloven. Blijf respect hebben voor de angst. Omarm de ups, en zeker ook de downs van het proces. 🧡

Leave a Comment

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

Deze website gebruikt Akismet om spam te verminderen. Bekijk hoe je reactie-gegevens worden verwerkt.