Het is oké om chocolade te eten

Het is oké om chocolade eten eten als je daar zin in hebt.

Het is oké om de hele dag op de bank te liggen en daarbij te eten.

Het is oké om een pizza te bestellen of een ijsje te halen.

Het enige wat jouw lichaam van jou verwacht is dat je ernaar luistert. Dat je het geeft wat het nodig heeft. Dat je er lief voor bent. Dat je het omarmt voor hoe het eruit ziet en wat het voor je doet.

Geef je lichaam vandaag een beetje extra liefde. Geef jezelf een beetje extra rust en ruimte – wat dit voor jou ook maar betekent.

Beweeg zodra je hier zin in hebt, rust als je merkt dat je moe bent.

Eet een salade als je merkt dat je lichaam dit nodig heeft en een stuk chocolade als je daar een craving naar hebt.

Vertrouw op jezelf dat je niet hoeft door te slaan, en dat je hier niet bang voor hoeft te zijn. Doorbreek je gewoonte, doorbreek je patroon – wat je daarvoor kunt doen is GELOVEN dat jij dit kunt. De eerste stap is handelen vanuit vertrouwen.

Blijf in je gevoel. Luister naar je hart. Focus op je ademhaling. Doe vandaag wat goed voelt voor jou. 🤍

Leave a Comment

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

Deze website gebruikt Akismet om spam te verminderen. Bekijk hoe je reactie-gegevens worden verwerkt.