Jouw lichaam is niet het probleem

Jouw lichaam is nooit het probleem geweest. Het is de cultuur rondom diëten en de onrealistische standaarden in deze maatschappij die ervoor zorgen dat je het gevoel krijgt dat het nooit goed genoeg is, dat je nooit goed genoeg bent en het plaatje altijd maar mooier zou moeten zijn.

Herhaal dit NU voor jezelf:

‘Mijn lichaam is niet het probleem’.

‘Mijn lichaam is goed genoeg’.

‘Mijn lichaam werkt hard voor mij zodat ik kan leven’.

‘Mijn lichaam is perfect zoals het is’.

Wat maakt het voor jou moeilijk om bovenstaand te geloven, en wat kun jij nu doen om dit te veranderen?
Misschien is het een idee om eens te kijken naar de mensen die jij online volgt. Voel jij je gemotiveerd en beter over jezelf zodra jij foto’s en teksten voorbij ziet komen van hen?

Je lichaam veranderen om erbij te horen, je lichaam veranderen om je goed genoeg te voelen, je lichaam veranderen om liefde te mogen/kunnen ontvangen – wat het ook is – dit werkt niet. Het is een verandering die binnen in jou moet plaats vinden. Ik weet hoe verleidelijk het kan zijn om het ‘tastbare’ te veranderen. Om regeltjes te volgen die jou precies vertellen wat je moet doen om op een bepaald punt te komen. Om je vast te klampen aan die regeltjes en cijfertjes en het checken van je lichaam – maar nogmaals: dit werkt niet.

Je lichaamsbeeld begint in je brein. In je mindset. Niet daarbuiten. Verander je mindset, verander je lichaamsbeeld. 🤍

Leave a Comment

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

Deze website gebruikt Akismet om spam te verminderen. Bekijk hoe je reactie-gegevens worden verwerkt.