Home
AANBOD
OVER
Reviews
LOG IN

Zoeken naar:

0

1-1 online/offline coaching – online masterclasses

Home
AANBOD
OVER
Reviews
LOG IN

Skip to content

Mijn account

Inloggen

Gebruikersnaam of e-mailadres *

Wachtwoord *

Onthouden

Wachtwoord vergeten?

Login

Log in below to access your courses.

Username or Email Address

Password

Remember Me

Forgot Password?

Search for:

Stay connected

Over Lianne

Ervaringsdeskundige coach bij eetstoornissen, coach voor IEDEREEN die sterker in de schoenen willen staan en een verandering willen creëren in het leven, schrijfster, spreker, inspirator. Gecertificeerd professional coach, evaringsdeskunige coach, personal trainer en masseuse.

Nieuwste berichten

Verlatingsangst
Herstel is groei
Samen helen is nog sterker

Review

Meteen vanaf het eerste gesprek voelde ik me ontzettend op mijn gemak bij Lianne. Ze is heel betrokken, inspirerend, een goede luisteraar en ook een onwijs lief. We hadden het tijdens een gesprek vaak over gebeurtenissen in de week zelf, over het verleden, over de totstandkoming van mijn problemen en over mijn vele – en chaotische – gedachten. Lianne wist vaak precies de goede vragen te stellen. De meeste vragen waren echt lastig te beantwoorden, maar daardoor werd ik wel aan het denken gezet. Lianne snapte mijn gedachten, zelfs als ik ze soms zelf niet snapte en bracht veel duidelijkheid. Aan het eind van een sessie kreeg ik dan vaak een opdracht mee voor die week, zodat ik er thuis ook mee aan de slag kon.

back to top

Privacy en cookies: Deze site maakt gebruik van cookies. Door verder te gaan op deze site, ga je akkoord met het gebruik hiervan.
Voor meer informatie, onder andere over cookiebeheer, bekijk je: Cookiebeleid

Nieuwsbrief

First Name

I have read and agree to the terms & conditions

Email address:

Laat dit veld leeg als je een mens bent:

Instagram @lianneblacquiere

lianneblacquiere

➳ Ervaringsdeskundige coaching
∞ Eetstoornissen
♡ Zelfliefde & body positivity
☽ Intuïtief eten
♫ #coachlianne podcast
ꕥ Boek: ‘Een nieuw begin’

Als ik terugkijk naar mijn eetstoornis en bewegin

Als ik terugkijk naar mijn eetstoornis en bewegingsdrang, zie ik dat deze handelingen mij gaven wat ik nodig had. Ik had mijzelf aangeleerd dat ik zo controle en rust creëerde - op een hele destructieve manier. Dat kleine meisje in mij wist heel goed wat ik kon doen om te krijgen wat ik nodig had. In elke situatie die niet goed ging kwam het kleine meisje naar boven. Dat sterke, kleine maar oh zo krachtige meisje wat schreeuwend in zichzelf, zocht naar iemand. Iemand die haar kon helen.

Dit heeft tijd nodig gehad. En veel therapeuten en coaches. Het begrijpen van mijn zenuwstelsel en mijn brein en deze te reguleren en leren om mijn benodigdheden op een andere manier te verkrijgen. En nog steeds komt dat kleine meisje om de hoek kijken, maar zij regeert niet meer.

Wat ik heb geleerd is wat deze diepe angst van het niet verkrijgen van wat ik nodig heb is: verlatingsangst. Voor mij is dit een diep gevoel van paniek. Een diep gevoel van dat alles wat ik nodig heb, niet gaat komen. Dat iedereen mij in de steek laat. Het is niet altijd duidelijk waar dit vandaan komt op het eerste oog, maar met genoeg onderzoek zal je dit kunnen vinden - en er liefde aan kunnen geven. Ik ben mijzelf een keer gaan afvragen: ‘Wie ben ik zonder deze verlatingsangst?’

Het is een vraag die ik mijzelf nog steeds wel eens stel. Het antwoord was, en is op dit moment nog steeds: ‘Ik zou dan alles doen en kunnen wat ik zou willen’. Mijn verleden, en het verleden van mijn ouders zorgen ervoor dat ik nog steeds wel eens terugvlieg in de paniek dat ik niet zou kunnen doen en creëren wat ik wil.

En er is een tijd geweest, niet zo heel lang geleden dat dit ook zo was. Maar dit is niet meer zo. Want voor velen onder ons was er een tijd dat wij hulpeloze kinderen waren, maar dit is NU niet meer zo.

Misschien herken je dit wel, of herken je een ander patroon waar jij je mee kunt identificeren. Een andere emotionele reactie. Maar wat deze ook is, ik wil jou graag vragen: Kan het zijn dat jij diep gewortelde angsten en ervaringen van een lange tijd geleden, in het nu meeneemt en jou tot de dag van vandaag doen laten bepalen hoe jij reageert? Dit kan jou vasthouden in destructieve patronen. 🤍

Herstel = groei. Je zal mensen loslaten zodra jij

Herstel = groei.

Je zal mensen loslaten zodra jij stapt in verandering. Dit is oké.

Het is normaal dat relaties veranderen of dat deze uit je leven verdwijnen zodra jij kiest voor herstel. Want het enige wat herstel ‘kost’ zijn onze oude patronen en ons oude gedrag.

Het enige wat herstel ‘kost' zijn onze niet gezonde functioneerde patronen.

Herstel heeft geen prijs. En alles wat jij er financieel ingooit, is een investering voor de rest van je leven. Je kunt af en aan gaan naar therapeuten en psychologen die worden vergoed of je kiest voor iemand die bij jou past en waar jij zelf in investeert. (Soms verschild het eigen risico niet heel veel van wat jij investeert in coaching, dus wees je daar bewust van).

Misschien ben jij dan in een aantal weken verder dan dat jij die jaren daarvoor bent gekomen.. als je dan door gaat rekenen wat jij allemaal kunt creëren met de juiste hulp.. Heb je die investering er zo weer uit én heb jij geleerd hoe je uit een destructief patroon kunt stappen. Je bent jezelf nog beter leren kennen, bent uitdagingen aangegaan, hebt angsten overwonnen en hebt een pad naar de toekomst aangelegd.

Ik heb ontzettend veel geïnvesteerd in coaching, online cursussen/programma’s en doe dit nog steeds. Het was de manier voor mij om te herstellen/ te helen en het is nu de manier voor mij om te groeien. Om nog meer te kunnen creëren in dit leven. En ja, ik ben altijd angstig als ik geld uitgeef en vind dit doodeng.

Vooral in herstel was ik bang om geld aan mezelf uit te geven, want ik geloofde dat ik het niet waard was. Ik ben dit gaan oefenen, en oefenen en oefenen. Stap voor stap leerde ik dat ik het wel waard was. Dat ik wel iets voor mezelf mocht kopen én dat ik wel in mijn toekomst mocht investeren. Dit begon bij het kopen van een boek of een tijdschrift en daarna het investeren in een coach en online programma’s.

En vergeet niet. De enige verwachting die jij waar moet maken, zijn de verwachtingen die jij van jezelf hebt. Jij ben degene die jou gelukkig maakt. Jij bent degene die kiest om te herstellen. Om te helen. Om uit het destructieve patroon te stappen.

Jij kiest. Jij bent het waard.

Om te leven en te helen. 🤍

Zelfhulp is krachtig, maar samenkomen om te helen

Zelfhulp is krachtig, maar samenkomen om te helen is nog veel sterker. Als mens zijn wij geen eiland, en dit zijn wij ook nooit geweest.

We helen door kwetsbaar te zijn.
We helen door te delen.
We helen door ons te laten steunen.

Een lange tijd heb ik gedacht dat ik álles alleen zou moeten doen. Dat ik degene was die het wel alleen kon en moest doen. Dat ik alleen kon herstellen van een eetstoornis en een depressie.

Maar dit kon ik niet. Een mens is niet in staat om alleen te leven en te helen. En dit is oké.

We hebben elkaar nodig. Jij hebt iemand nodig. Geef jezelf alsjeblieft de toestemming om hulp te vragen.

Deel. Praat. Spreek uit waar je tegenaan loopt. Vraag om een knuffel. Vraag aan iemand of diegene je kan troosten.

Ik heb hier een lange tijd zoveel moeite mee gehad, en nog steeds ben ik niet iemand die snel om hulp vraagt. Maar de momenten dat ik dit heb gedaan, voelde ik mij nog krachtiger.

In het begin kwetsbaar en bang dat mensen weglopen zodra ik mijn pijn met hen deel. Maar doordat zij het tegendeel bewijzen voel ik mij steeds sterker in de kwetsbaarheid.

Ik ben mens. Jij bent mens. We zijn geprogrammeerd om in een groep te overleven. Om elkaar te steunen. Op elkaar te leunen en onze krachten te bundelen.

Laten we het samen doen. 🤍

In deze nieuwe #mystory aflevering ga ik in gespre

In deze nieuwe #mystory aflevering ga ik in gesprek met @japkejanneke.nl Ze vertelt open en kwetsbaar over haar bewegingsdrang, hoe dit invloed heeft op haar, haar liefdesrelatie en ook wat dit te maken heeft met haar huidige werk als influencer. Japke vertelt open en eerlijk over wat de bewegingsdrang met haar leven deed en ook HOE ze hier van af is gekomen.

Kortom, een hele mooie, kwetsbare en helpende podcast voor iedereen die drang heeft om te bewegen en deze cirkel wil gaan doorbreken.

Check de podcast op Spotify, YouTube, Apple podcast en Google podcast. Zoek op: Coachlianne 🤍

Even een reminder dat je morgen niet hoeft te begi

Even een reminder dat je morgen niet hoeft te beginnen met diëten, of zou moeten compenseren van wat je hebt gegeten dit weekend of dat je überhaupt iets moet fixen. Morgen is gewoon weer een nieuwe dag. 🤍

Ik voelde geen pijn meer, maar ook geen geluk. Ik

Ik voelde geen pijn meer, maar ook geen geluk.
Ik voelde geen verdriet meer, maar ook geen liefde. Ik voelde geen boosheid meer, maar ook geen hoop.

Hoewel het veel veiliger en comfortabeler leek om niets meer te voelen, begon ik het toch te missen.

Ik miste liefde.
Ik miste geluk.
Ik miste vrijheid.

De eetstoornis zorgde ervoor dat ik niet hoefde te voelen. Ondervoeding zorgt voor het afstompen van emotie en gevoel - wat best verslavend kan zijn. En daarbij de coping van de eetstoornis/bewegingsdrang was om niet te voelen. Om comfortabel te zijn. Om mij van angst en pijn af te houden.

Maar je kunt gevoelens niet uitwissen. Je kunt emoties niet uit de weg gaan. Zodra je deze uit de weg gaat, zullen ze je blijven achtervolgen. Zodra je pijn, verdriet en boosheid wist - wis je ook geluk, liefde en hoop.

En het voelt eng in het begin. Het voelt angstaanjagend om die deur op een kiertje te zetten. Om uit die veilige haven, die niet veilig is maar die je brein veilig heeft gemaakt, te stappen.

Je mag het eng vinden. Want soms voelt het alsof je jezelf gaat verliezen. En dit is de grootste angst die wij kunnen hebben als mens: onszelf verliezen. Ja je verliest je schijn veiligheid - maar je creëert veiligheid in jezelf. Ja je verliest schijn controle, maar je krijgt je eigen wil weer terug. Ja je verliest een schijn comfortabel gevoel, maar je wordt comfortabel met jezelf. En nee, je zal niet meer terug kunnen vallen op de eetstoornis, maar je gaat leren terug te vallen op jezelf. Veel liefdevoller. Veel vrijer. Veel comfortabeler.

Klinkt het onwaarschijnlijk? Maar wat heb je te verliezen? Probeer het. Zet die stap naar herstel en ervaar dat jij die eetstoornis echt niet nodig hebt, want je hebt jezelf. 🤍

Je bent niet gek. Er is niets mis met jou. Je bent

Je bent niet gek. Er is niets mis met jou. Je bent niet alleen.

Mocht je opmerken dat jouw relatie tot voeding en je lichaam steeds meer verstoord raakt - twijfel niet en zoek hulp.

Hoe eerder jij er bij bent, hoe eerder jij weer vrijheid kan voelen rondom voeding en in je leven.

Herstel is mogelijk. Herstel is het zeker waard. 🤍

Weer een nieuwe coachlianne #mystory podcast staat

Weer een nieuwe coachlianne #mystory podcast staat online! In deze aflevering ga ik in gesprek met @anandaaaa . Luister de podcast op Spotify, Youtube, Apple podcast en Google podcast.

Er bestaat geen goede of slechte voeding. Geef je

Er bestaat geen goede of slechte voeding. Geef jezelf toestemming om te eten wat je wil eten. Geef je lichaam wat het nodig heeft. 🤍🤍

Meer laden… Volgen op Instagram

copyright 2019 Bylianne | Site design by Station Seven