Ondervoeding

Ondervoeding komt veel voor bij anorexia en andere eetstoornissen.

Ondervoeding is heel serieus en is iets wat ook heel serieus genomen moet worden. Ondervoeding is ook een reden waarom eetstoornissen 1 van de meest dodelijke psychische stoornissen zijn.

Maar weet jij welke specifieke effecten ondervoeding heeft?
Zoals je op mijn blog (lange tijd geleden gepost) kunt lezen is er in 1940 een onderzoek gedaan: het ‘Minnesota Starvation Expiriment’. Daarin kwamen de volgende effecten van ondervoeding naar voren: – Hysterie – Depressies
– Hypochonder
– Zelfmutilatie
– Extreme focus op eten
– Sociale isolatie
– Minder concentratie
– Lagere lichaamstemperatuur, hartslag en ademhaling.

Houd jezelf uit de dieet cirkel.
Hoewel velen denken dat diëten geen kwaad kan, is er bewezen, onder andere door de Minnesota Starvation Study, dat het voor velen een obsessie kan worden waardoor het lichaam een te lange tijd te weinig binnen krijgt. Dit kan zorgen voor bovenstaande symptomen – ondervoeding en diëten gaat ook in je hoofd zitten en kan je hele leven overnemen.

Vind meer manieren om beter voor je lichaam te zorgen, welke op een lange tijd ervoor zorgen dat jouw lichaam sterk blijft en krachtiger wordt. Wees lief voor jezelf en je lichaam. Het zorgt ervoor dat jij hier kunt zijn, en het enige wat jij hoef te doen is er goed voor zorgen. 🤍

Leave a Comment

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

Deze website gebruikt Akismet om spam te verminderen. Bekijk hoe je reactie-gegevens worden verwerkt.