LICHAAMSBEELD HELEN

ONLINE MASTERCLASS

LEER JE LICHAAMSBEELD TE BEGRIJPEN, TE NAVIGEREN EN VAN DAARUIT TE HELEN

lichaamsbeeld is een tricky onderwerp

En iets waar veel mensen mee in gevecht zijn. Het is niet gek dat het zwaar of moeilijk voelt om te dealen met lichaamsbeeld. Het is niet gek, en er iets helemaal niets mis met jou. Hoe meer wij naar buiten treden, hoe meer gedachten rondom lichaamsbeeld en de angsten naar voren kunnen komen. Er zijn veel triggers welke onzekerheden, angsten, negatieve gedachten en gevoelens prikkelen Dit is heel normaal Het helen van het lichaamsbeeld is eigenlijk het navigeren van lichaamsbeeld. Dit betekent dat we begrijpen wat lichaamsbeeld inhoudt, wat invloed heeft op ons lichaamsbeeld en dat we van daaruit handvatten hebben om ons lichaamsbeeld met een meer neutrale blik kunnen benaderen, en het kunnen leren respecteren.

De masterclass is voor jou zodra je:

  • Je merkt dat je dagelijks negatieve gedachten hebt over je lichaam.
  • Je voelt je oncomfortabel in je lichaam
  •  Je wilt begrijpen hoe lichaamsbeeld werkt en hoe je dit kunt verbeteren
  • Je wil een fijne en vrijere relatie tot je lichaam en je lichaamsbeeld.
  •  Je merkt dat het wat en hoe jij jezelf in de spiegel ziet je afleidt van het kunnen genieten van het samenzijn met mensen, van dat drankje op het terras of het shoppen voor nieuwe kleding.
  • Je merkt dat je continu aan het oordelen bent over wat je in de spiegel ziet, dat je negatieve en nare gedachten hebt over je lichaam en dat je jezelf en je lichaam niet mooi/goed/dun genoeg vindt.



Deze masterclass is speciaal voor jou, zodra je in gevecht bent met je lichaamsbeeld en je merkt dat je moeite hebt met alle gedachten rondom je lichaam/uiterlijk.

Hoe ga ik mij meer comfortabel in mijn lichaam voelen?
Hoe zie ik mijzelf? En waar komt het beeld wat ik van mijzelf heb vandaan?
Wat zijn mijn angsten rondom mijn lichaamsbeeld/uiterlijk?
Hoe werkt mijn zenuwstelsel & mijn brein, en wat heeft dit te maken met het helen van mijn lichaamsbeeld?

Deze masterclass bestaat uit

Presentatie

Een door Lianne Blacquière ingesproken presentatie, inclusief slides en oefeningen.

Werkblad

Alle oefeningen die Lianne geeft in de presentatie en in de online masterclass staat uitgeschreven in een werkblad wat je als PDF kunt downloaden

Meditatie

Als extra vind je nog een meditatie om meer in contact te komen met je lichaam.

AAN DE SLAG

Alle prijzen zijn inclusief BTW. 

LICHAAMSBEELD HELEN

ONLINE MASTERCLASS
43,33
Eenmalig
  • Onbeperkt toegang tot de online masterclass
  • Geheel online
  • Werkbladen PDF
  • Presentatie
  • Exclusieve kortingscode voor IY
  • Op eigen tempo

DE MASTERCLASS

Door deze masterclass behandelen we de volgende onderwerpen:

  • Het huidige verhaal over jouw lichaam/uiterlijk/lichaamsbeeld en lichamen in het algemeen wat zich in je hoofd afspeelt en wat jij aan jezelf blijft vertellen
  • Hoe om te gaan met negatieve en nare gedachten over je lichaam en wat hier vaak onder zit
  • Luisteren naar je lichaam en wat dit betekent en wat voor rol dit speelt in het ontwikkelen van een positief/neutraal lichaamsbeeld
  • Hoe om te gaan met de dieet cultuur, wat er in je omgeving omgaat, hoe om te gaan met negatieve gesprekken over lichamen en hoe je grenzen aan te geven
  • En oefeningen/manieren om je relatie tot je lichaam en lichaamsbeeld te helen en daarbij het herinneren aan het feit dat je lichaam het minst interessante is aan jou als mens.



Ben jij er klaar mee met het jezelf continue te bekritiseren? Merk je dat je continu oordelen hebt over je lichaam en wil je begrijpen waar dit vandaan komt?

LICHAAMSBEELD HELEN

ONLINE MASTERCLASS
43,33
Eenmalig
  • Onbeperkt toegang tot de online masterclass
  • Geheel online
  • Werkbladen PDF
  • Presentatie
  • Exclusieve kortingscode voor IY
  • Op eigen tempo

FAQ

Most frequent questions and answers

Je kunt het programma op je eigen tempo belopen, en er zo lang over doen als dat je wil. 

Je leven lang! Je kunt je ten alle tijden inloggen. 

Je krijgt toegang door de betaling te voldoen, daarna krijg je een mailtje waarin jij je account kunt activeren. Je logt je in door je eigen gemaakte gebruikersnaam en wachtwoord door op de ‘log in’ button te klikken op coachlianne.nl website of op ‘mijn account’ te klikken, en je vindt de masterclass in je account. Daarbij zal Lianne op 6 september 2021 in de ochtend een link sturen voor de Zoom meeting waarin zij de masterclass geeft.