• HOME
  • COACHING & SHOP
    • INTUITIVELY YOU
    • 1-1 COACHING
    • ONLINE MASTERCLASS: OVERWIN EETBUIEN
    • GRATIS PRODUCTEN
  • CONTACT
  • OVER
    • PGB
    • Algemene voorwaarden
    • Privacy beleid
  • REVIEWS
  • MIJN ACCOUNT
 0
Lianne Blacquière

Kom thuis in in jezelf

  • HOME
  • COACHING & SHOP
    • INTUITIVELY YOU
    • 1-1 COACHING
    • ONLINE MASTERCLASS: OVERWIN EETBUIEN
    • GRATIS PRODUCTEN
  • CONTACT
  • OVER
    • PGB
    • Algemene voorwaarden
    • Privacy beleid
  • REVIEWS
  • MIJN ACCOUNT
Skip to content

Wenskaarten

MOED – wenskaart

Geluk wensen – wenskaart

Laat jezelf zien – wenskaart

 

 

Stay connected

Over Lianne

Ervaringsdeskundige coach bij eetstoornissen, coach voor IEDEREEN die sterker in de schoenen willen staan en een verandering willen creëren in het leven, schrijfster, spreker, inspirator. Gecertificeerd professional coach, evaringsdeskunige coach, personal trainer en masseuse.

Nieuwste berichten

  • Lichaamsbeeld en het brein
  • Wie heeft de regels bedacht?
  • De grootste illusie: Tijd heelt alle wonden

Review

Meteen vanaf het eerste gesprek voelde ik me ontzettend op mijn gemak bij Lianne. Ze is heel betrokken, inspirerend, een goede luisteraar en ook een onwijs lief. We hadden het tijdens een gesprek vaak over gebeurtenissen in de week zelf, over het verleden, over de totstandkoming van mijn problemen en over mijn vele – en chaotische – gedachten. Lianne wist vaak precies de goede vragen te stellen. De meeste vragen waren echt lastig te beantwoorden, maar daardoor werd ik wel aan het denken gezet. Lianne snapte mijn gedachten, zelfs als ik ze soms zelf niet snapte en bracht veel duidelijkheid. Aan het eind van een sessie kreeg ik dan vaak een opdracht mee voor die week, zodat ik er thuis ook mee aan de slag kon.

back to top
Privacy en cookies: Deze site maakt gebruik van cookies. Door verder te gaan op deze site, ga je akkoord met het gebruik hiervan.
Voor meer informatie, onder andere over cookiebeheer, bekijk je: Cookiebeleid

Nieuwsbrief

Instagram @lianneblacquiere

lianneblacquiere

➳ Ervaringsdeskundige coach
∞ Eetstoornissen, intuïtief eten, trauma
♡ Trauma Informed
♫ #coachlianne podcast
ꕥ Boek: ‘Een nieuw begin’
INTAKE👇🏽

COACHLIANNE
Heling heeft niets te maken met het 100% hebben va Heling heeft niets te maken met het 100% hebben van- en het is niet iets wat je hebt en nooit meer kwijtraakt. Het is een proces van groei en ontwikkeling. Daarbij heb je niet alleen een coach nodig zodra je er helemaal doorheen zit maar kan dit op elk moment van je leven fijn zijn- aangezien een coach je in verbinding zet met nieuwe delen van jezelf en je een ander perspectief kan geven. Op dit moment werk ik door diepe lagen van een trauma heen waar ik in het verleden nog niet klaar voor was, een trauma wat ik herbeleef de afgelopen weken, het engste wat ik ooit heb meegemaakt. En dan heb ik momenten dat het mij wat teveel wordt. Het voelt dan alsof alles uit m’n handen glipt- en op dit soort momenten voel ik de angst en de eenzaamheid die ik vroeger als kind/tiener voelde. Soms geloof ik dan een split second dat ik altijd alleen zal blijven. Dat niemand mij kan begrijpen, of zelfs lief hebben- omdat ik op dit soort momenten de moeite heb om dit aan mezelf te geven: liefde & omarming. Een onderwerp wat ik veel bespreek de afgelopen weken met cliënten is eenzaamheid- iets wat velen ervaren. En ik ervaar dit ook, juist op deze momenten. Ik ben niet eenzaam, maar in heling kun je dit wel heel intens voelen. Dat stuk wat zich eenzaam voelt in heling. Wat zich niet begrepen voelt, of gezien. Wat aandacht nodig heeft, een arm zich heen. Wat liefde nodig heeft. Zoveel liefde. Dat donkere stuk wat niet zoveel licht krijgt, die schaduw. De blijvende schaduw van pijn. Van schaamte. Van walging en angst. Zoveel angst. Omarm dat donkere stuk, die schaduw. Het is oké, en een stuk van jou. Hoe meer je dit er laat zijn en misschien wel deelt met een naaste, hoe meer jij in verbinding komt met jezelf. In verbinding met je kracht. In verbinding met je ziel. In verbinding met je zijn. Wat áltijd genoeg is. Als coach laat ik mij coachen om diepere lagen van heling te ervaren, om mezelf in verbinding te zetten hiermee zodat ik dit mee kan nemen in de sessies met mijn cliënten. Je kunt altijd doorgroeien in heling en ontwikkeling. Er is altijd een plek om te groeien als mens, zodra je ervoor open staat. Zodra je kwetsbaar durft te zijn. 🤍
Intuitively You, gaat over vrijheid. 🤍🤍 Intuitively You, gaat over vrijheid. 🤍🤍
WAT HOUDT TRAUMA INFORMED COACHING IN?. - Het is n WAT HOUDT TRAUMA INFORMED COACHING IN?. - Het is niet zo dat ik alleen met cliënten werk die hoofdletter T trauma’s hebben ervaren en hier bewust van zijn - Het is zo dat ik er bewust van ben, en weet dat, bijna iedereen die op mijn pad komt met trauma of chronische stress in aanraking is gekomen wat invloed heeft op hun gezondheid en dagelijks leven - Hoe ik werk van uit Trauma Informed coaching is het creëren van veiligheid, vertrouwen, bewustwording, in je eigen kracht staan, weerbaarheid, individuele keuze en het herprogrammeren van het brein en reguleren van het zenuwstelsel - Mocht je coach zijn, weet dat als je met mensen werkt, je met trauma en chronische stress werkt en het belangrijk is om te weten hoe je iemand hierin kunt begeleiden. Elk individu gaat anders om met gebeurtenissen/belevingen uit het verleden. Een aantal gevolgen van trauma zijn bijv. eetstoornissen/verstoorde relatie tot voeding/bewegen/lichaamsbeeld, blokkade voelen, ptss, herbeleven, angsten, persoonlijkheidsstoornis, add/adhd, migraines, (chronische) ziekten zoals fibromyalgie, vermoeidheid, pms, pcos/endometriose. In trauma maak je het verschil tussen de hoofdletter T trauma’s (verkrachting/misbruik/ongeluk/militairen etc.) en de kleine letter T trauma’s (gepest/nare opmerking/niet gezien, geliefd oid voelen etc.) ook wel emotioneel trauma genoemd. Ik geloof dat het goed is om te weten dat trauma dus niet een grote gebeurtenis hoeft te zijn, of dat alleen militairen die uit oorlogsgebieden terug komen dit kunnen hebben- het zit in velen van ons. Het onderzoeken en door de diepere lagen gaan is heling op lange termijn. Helen kun je zien als kracht voelen in plekken van jou waar je je lange tijd machteloos en kwetsbaar in hebt gevoelt. Liefde waar je je zo’n lange tijd verlaten/in de steek gelaten voelde. Vrede op plekken waar je zo’n lange tijd chaos in hebt gevoelt. 🤍
Ja, sommige dagen is het best moeilijk om mens te Ja, sommige dagen is het best moeilijk om mens te zijn. Ik houdt wekelijks ongeveer 30 uur de ruimte voor verschillende mensen om hun verhaal te vertellen, zowel online als offline. Ik werk daarnaast nog online uren door om ruimte te creëren in Intuitively You, Overwin eetbuien en hier op Instagram. Voor mij is het mijn dagelijks werk; praten over trauma, mentale gezondheid, eetstoornissen, depressie, burn-out. En ik geloof dat we dit meer mogen normaliseren. Ik geloof dat het uitspreken van je verhaal een kracht in je naarboven haalt waarvan je dacht deze nooit in je te hebben. Het werk wat ik doe komt met veel voldoening, en ook een stukje van mezelf geven- en ik zou het niet op een andere manier willen. Velen begrijpen dit niet, dat ik na een dag van sessies, of een week van 30 sessies in het weekend niets meer kan geven. Het is een gevoel wat ik moeilijk kan uitleggen- ik heb gegeven, ik ben trots op mezelf en daarbij geef ik mezelf de ruimte om grenzen aan te geven en in de stilte te zitten met mezelf. Om niet te antwoorden op berichten, en ik laat mensen de ruimte voor mij creëren om echt mezelf te zijn bij hen. Om te zijn- geen Coachlianne, maar, Lianne. Mocht je in gevecht zijn met jezelf/mentale gezondheid. Mocht je anderen helpen hiermee. Mocht jezelf in gevecht zijn en anderen helpen, weet dat je niet alleen bent. Ik zie elke week hoe sterk wij zijn als mens. Hoe mooi het is om nieuwsgierig te zijn naar diepere lagen. Te delen. Te zijn. En weet je? De echte jij, het echte zijn, de kracht en liefde- die zit in iedereen die tegenover mij zit- die zit in ons allemaal. Het is aan ons om te ontrafelen, dit web waarin we onszelf bevinden om onszelf te beschermen. Dit is heling. 🤍
Het leek soms wel alsof er een duiveltje op mijn s Het leek soms wel alsof er een duiveltje op mijn schouder zat wat continue over eten praatte. Het leek soms wel alsof eten letterlijk met mij praatte, vanuit de kast en de koelkast. Op mijn laagste punt zat ik in de voorraadkast de chocolade letters van de Sinterklaas een jaar daarvoor op te eten. Op mijn laagste punt zat ik buiten op een bankje, te rillen van de kou- maar mijzelf verbiedend om die appel te eten omdat er teveel suiker in zat. Op mijn laagste punt stond ik in de sportschool terwijl ik merkte dat ik op het punt stond van breken. Het voelde alsof verslaafd was aan mezelf pijn doen met eten/niet eten. Het voelde zo veilig. Het voelde zo comfortabel. Het voelde alsof dit het enige was, wat ik had. En ik dacht echt dat als ik weer gezond zou worden, misschien wel ‘’normaal’’ zou eten, het best dieet zou vinden oid ik dan wel weer complete vrijheid zou ervaren. Maar, hoe meer ik die controle oplegde, hoe groter de angsten werden. Maar toen ik eindelijk iemand vond waarbij ik mijzelf kon openen, mijn innerlijk werk kon doen introduceerde ik mijzelf aan: ‘Intuïtief eten’- zonder dat ik wist dat dit een naam had. Het voelde alsof ik van een klif afsprong, in het niet wetende- wat het heel eng maakte. Geen regels. Geen controle. Geen restrictie en/of compensatie. Gewoon, luisteren naar mijn lichaam.. Maar wat betekent dit dan nu eigenlijk? Ik was namelijk zo gewent om mijn lichaam tekort te doen, pijn te doen en te haten dat ik geen idee had hoe ik er liever voor kon zijn, respectvoller mee om kon gaan of überhaupt mijn lichaam als een neutraal gebied kon zien. En nu, begeleid ik al 5 jaar cliënten in het creëren van vrijheid rondom voeding en in hun lichaam. Het doorbreken van patronen, het doen van innerlijk (kind) werk en het aangaan/omarmen/ervaren van angsten, emoties en gevoelens. Ik heb mijn passie en al mijn kennis voor jullie laagdrempelig gemaakt en gebundeld in: ‘’Intuitively You’’ - de online academy. Ben jij er klaar mee dat je leven wordt geleidt door eten? DOE DAN MEE MET IY 🤍
JE BENT NIET ALLEEN. We doen het samen, we helen JE BENT NIET ALLEEN. We doen het samen, we helen samen in INTUITIVELY YOU - DE ONLINE ACADEMY. Link in bio. 🤍
Het gevoel van het verliezen van de controle rondo Het gevoel van het verliezen van de controle rondom voeding komt doordat jij ten eerste al controle rondom voeding probeert te houden. Het heeft niets te maken met wilskracht. Het heeft niets te maken met falen. Het heeft niets te maken met opgeven. Het is een symptoom van restrictie, zowel mentaal als fysiek. Mentale restrictie van voelen, emoties er niet laten zijn, het niet omarmen en liefdevol zijn naar jezelf. Een fysieke restrictie omdat je je lichaam te weinig geeft wat het nodig heeft en waar het naar craved. Je bent niet kapot. Er is niets mis met jou en je hebt geen gebrek aan wilskracht. Het gevoel wat je ervaart is een hele logische reactie en een heel normaal gevolg/symptoom op een dieper level. Vanaf morgen kun jij aan de slag met INTUITIVELY YOU - DE ONLINE ACADEMY - om jouw relatie tot voeding, lichaamsbeeld en beweging te onderzoeken, te omarmen en te helen. CAN’T WAIT!! 🔥🤍
Ik geloof dat dit wel bijna het meest lastige is v Ik geloof dat dit wel bijna het meest lastige is van helen- je voelt je eerst slechter voordat je je beter gaat voelen. Je lichaam gaat weer aan staan met een regelmatig eetpatroon, en emoties lijken soms de pan uit te rijzen. En daarbij nog het voeding helingsproces wat fysiek erg oncomfortabel en angstig kan voelen. Herstellen en helen is pijnlijk. Het is ronduit klote, ik kan het niet op een andere manier omschrijven.. Maar… levenslang met een eetstoornis / een verstoorde relatie tot voeding zitten is een slechter alternatief, aangezien deze tijd wegnemen, gezondheid, energie, financiën, verbinding met anderen, een toekomst, geluk, avontuur- en zoveel meer! Dus je bent niet de enige die op dit moment in gevecht is, die herstellen en helen niet leuk vindt en heel zwaar. Je doet het niet verkeerd, het is gewoon niet leuk. En, je komt er sterker uit. Het is door dat stuk modder gaan, jezelf erdoorheen werken totdat je jezelf aan de overkant hebt gebracht- en niet wist dat er zoveel vrijheid & rust ook voor jou te ervaren is. Dat het leven ook voor jou is, en dat je dit tot in je botten kunt voelen. Heb hoop, blijf hoop houden. You got this. 🤍
Het helen van je relatie tot beweging is een lange Het helen van je relatie tot beweging is een lange weg van het ombuigen van de overtuigingen die je hebt overgenomen van die dieet cultuur. Het uitzitten van die drang en dwang. Het een langere tijd stoppen van obsessief sporten, zodat je ruimte creëert om naar de behoefte van je lichaam te luisteren en naar binnen te keren. Om de confrontatie met je lichaam en deze echt voelen oké te vinden- en rust te vinden om niets doen. Om eten en sporten te ontkoppelen. Jezelf te ontdekken op nieuwe manieren, en bewegen daarna ook te ontdekken op nieuwe manieren. De dieet cultuur heeft de sport en fitness industrie overgenomen. Het heeft een grote verbinding tussen bewegen en voeding gecreëerd met overtuigingen dat we moeten verdienen wat we eten, en calorieën er af moeten sporten/moeten verbranden.  Dit zorgt voor obsessie en angsten rondom eetmomenten en momenten dat we niet kunnen sporten terwijl we wel hebben gegeten. Terwijl eten iets is waar we van mogen genieten, het ons voedt en een voldaan gevoel mag geven. Deze cultuur zet beweging in een hokje van moeten, alsof je het moet doen om een gevoel van zelfwaarde te mogen ervaren. Het haalt het hele ‘spelen’ van sporten weg, en het maakt ons bang om de sportschool binnen te lopen omdat we een doel moeten hebben. Omdat we onszelf moeten veranderen en er op een bepaalde manier uit moeten zien, zodat we eindelijk gelukkig kunnen/mogen zijn met onszelf. Omdat we onszelf moeten straffen voor wat we hebben gegeten, en het een manier is geworden om uit ons lichaam te treden. Om weg te lopen van voelen, ervaren en uiteindelijk voor onszelf. Het is jammer dat we zo naar sporten en bewegen zijn gaan leren kijken- aangezien sporten en bewegen ons juist ook in verbinding kan zetten met ons lichaam. Aangezien het niets te maken hoeft te hebben met het uiterlijk veranderen, calorieën te verbranden of met een gevoel van eigenwaarde. Dus nogmaals, als sporten en bewegen geen invloed zou hebben op je uiterlijk, hoe zou jij hier dan naar kijken? En heb je moeite met rusten en niets doen? Dan daag ik je uit dit juist te doen, en vrede te maken met rust en niets doen. 🤍
Laad meer... Volg op Instagram
copyright 2019 Bylianne | Site design by Station Seven