Wie heeft de regels bedacht?

Wie heeft die regel bedacht? En wie profiteert er van deze regel?

De dieetcultuur? Die jou onzeker maakt en dan jouw onzekerheid kan ‘fixen’?
En waarom heeft deze persoon/dit bedrijf het recht om jou regels te geven rondom wat je zou moeten eten en hoe jouw lichaam eruit zou moeten zien, of wat je zou moeten wegen?

Waar ik vaak mee begin met cliënten zijn het opschrijven van eetregels, en erachter komen waar deze nou vandaan komen. Wat zijn jouw overtuigingen en welke zijn gecreëerd door de dieetcultuur?

Zodra we duidelijk hebben van wat de regeltjes die wij hebben, en ook waar deze vandaan komen helpt het ons om bewuster te worden zodra deze omhoog komen en geeft het ons ruimte om een tegenvraag te stellen op deze momenten.

Helpt deze regel jou? Staat deze in lijn met jouw huidige proces? Ondersteunt het jou in het leven van een vrij en gelukkig leven? Waar komt deze regel vandaan?

Bovenstaande vragen helpen jou om de regels uit elkaar te trekken en zorgen ervoor dat JIJ weer beslissingen gaat nemen uit jezelf en vanuit jouw eigen waarden. Zonder dat jij wordt geleid door een dieetcultuur.

En vergeet niet: het gaat om doen. Niet alleen maar lezen en tips zoeken, maar doen.

Leave a Comment

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

Deze website gebruikt Akismet om spam te verminderen. Bekijk hoe je reactie-gegevens worden verwerkt.