• Home
  • Blog
    • Q&A
    • Youtube
    • Inspiratie
  • Coaching
  • About
  • Alle producten
    • ‘Een nieuw begin’ – Lianne Blacquière
    • ‘Leven in je volle potentie’ – GRATIS ebook
  • Contact
  • Reviews coaching
  • In de media
 0

Lianne Blacquière

Zelfliefde – eetproblematiek

  • Home
  • Blog
    • Q&A
    • Youtube
    • Inspiratie
  • Coaching
  • About
  • Alle producten
    • ‘Een nieuw begin’ – Lianne Blacquière
    • ‘Leven in je volle potentie’ – GRATIS ebook
  • Contact
  • Reviews coaching
  • In de media
Skip to content

Winkelmand

Je winkelmand is momenteel leeg.

Terug naar winkel

back to top
Privacy en cookies: Deze site maakt gebruik van cookies. Door verder te gaan op deze website, ga je akkoord met het gebruik hiervan.
Voor meer informatie, onder andere over cookiebeheer, bekijk je: Cookiebeleid

Newsletter

Instagram

  • probeer je geluk en eigenwaarde niet af te laten hangen van hoeveel je weegt. vraag jezelf eens af; ‘wat betekent aankomen in gewicht voor mij?’. 'waarom betekent dit zoveel voor mij?’ komt het erop neer dat je gelooft dat het je minder geluk geeft? minder vrijheid. minder liefde van anderen. bang dat anderen je minder zouden accepteren? hoe komt het dat je bent gaan geloven dat dit zal gebeuren als je aankomt in gewicht? dat als je een laag gewicht hebt mensen jou eerder zouden accepteren? dat anderen daar überhaupt mee bezig zijn? dat je meer geluk en vrijheid zal voelen als je minder weegt? heb je jezelf ooit afgevraagd of dit misschien NIET waar is? het is niet nodig om in die mentale struggle met je gewicht en lichaamsbeeld te zitten. de obsessie met voeding. en geloof mij; afvallen zal je echt niet meer geluk geven. het zal je niet meer vrienden geven. ik geloof juist dat het tegenovergestelde gebeurt. alles wat jij nodig hebt zit al in jou. liefde. geluk. vrijheid. laat dit groeien in jezelf i.p.v. dat je je blijft focussen op je uiterlijk. de cliënten die ik begeleid strugglen met een laag zelfbeeld, onzekerheid, obsessie met voeding of training. zij willen meer zelfliefde. meer geluk. vrijheid. het hoeft geen stempel van een eetstoornis te hebben. als jij merkt dat je obsessief bezig bent met wat je in je mond stopt. regeltjes hebt rondom eten. jezelf restricties oplegt. negatief over jezelf denkt op het moment dat je aankomt of zodra je in de spiegel kijkt - geloof mij dat dit niet hoeft. het kan anders. ✨
  • soms zijn wij degene die een fout maken. die pijn doen. een hart breken. en hoe moeilijk het ook is. hoe heftig dit ook voelt. we mogen accepteren dat we soms mensen pijn doen. een pijn waar je iemand anders graag de schuld van geeft. de pijn die wij ook ervaren door anderen. dit accepteren zorgt ervoor dat je door kan gaan. accepteer het feit dat je niet perfect bent. dat je mensen zonder de intentie om dit te doen, pijn zal doen in je leven - hoelang dit ook mag duren. accepteer het feit dat jij soms de les bent voor iemand anders. jij de berg bent die zij moeten beklimmen. jij de pijn van hen spiegelt waardoor ze je moeten verlaten om weer gelukkig te kunnen zijn. accepteer het feit dat je iemand zou moeten missen omdat je diegene niet de liefde gaf die hij/zij nodig had. pas op het moment dat je dit voelt en erkent - het te laat is. accepteer vooral het feit dat het dragen van spijt en schuld van je misstappen je niet goed doet. en dat dit zo niet nodig is. vergeef jezelf en laat het los. en als laatste: accepteer het feit dat je soms moet strompelen en vallen. de kou moet voelen. dit zodat je sterker word. jezelf nog meer warmte kunt geven. en weer opstaat met meer liefde voor jezelf en anderen. ✨
  • het voelt alsof ik word bedolven onder een lawine. ik zit vast. kom er niet meer uit. kan geen kant op. het voelt alsof ik in de greep word gehouden. ik raak mezelf kwijt. ik ben bang. waar is de uitweg? een eetstoornis of depressie kan voelen alsof je word bedolven onder sneeuw. van de ene lawine komt de andere. onder die sneeuw heb jij een ruimte gemaakt. een ruimte die veilig voelt. je hebt een plekje kunnen vinden waar je kunt overleven. maar dat is het dan ook. er is niemand. alleen de angst om door die sneeuw heen te breken. de kou word erger. ondraaglijk. maar toch blijft je lichaam overeind. je durft niet te roepen. bang voor reactie. bang dat er nog een lawine komt. dus blijf je in dat veilige plekje hangen. onder de sneeuw. zonder enig weten wat er in de buitenwereld gebeurt. angst om erin te blijven zitten - bang om los te breken. wat gebeurd er als je blijft zitten? dan geeft je lichaam op. het kan je niet in leven houden zonder eten. zonder warmte. de enige manier om te overleven is eruit breken. je angsten - wat deze ook zijn - aan te gaan. te vertrouwen dat het goed gaat komen. dat wat er op je pad komt zodra je losbreekt - jij dit aankan. kies ervoor om uit je veilige holletje te komen. om te vertrouwen. laat je niet kisten door die lawine van negativiteit en pijn. de lawine van je eetstoornis. schreeuw om hulp. laat je uitgraven. vecht door die sneeuw naar buiten. de kans dat het daar sneeuwt is groot. zeker. maar laat je daar niet door tegenhouden. het is onveiliger om onder die sneeuw te zitten dan erop te lopen. want het zonnetje gaat daarbuiten zeker schijnen. ✨
  • wat als. wat als ik de verkeerde keuze heb gemaakt? wat als ik ja had gezegd, in plaats van nee. wat als ik niet weg was gegaan? wat als ik het toch wel had gedaan? of juist niet? ik denk dat het een soort van accepteren is. accepteren dat de ‘wat als’ er niet hoeft te zijn als je zeker van je zaak bent. een lust - een drive. vastberaden dat jij bij diegene wil zijn. vastberaden dat jij voor die baan wil gaan - of juist voor je eigen bedrijf. de ‘wat als’ zou er niet hoeven zijn als je beide voelt wat je voor elkaar voelt. of als JIJ voelt dat je doel binnen handbereik ligt als je die keuze maakt. de ‘wat als’ zou er niet hoeven zijn als je naar je hart luistert. als er liefde is. geluk. het continu afvragen van ‘wat als’ blokkeert jou om verder te gaan. om naar mogelijkheden te kijken. oplossingen te zoeken. je doel na te jagen. het naar je hoofd luisteren i.p.v. je hart. wat als’ is een schreeuw om zekerheid. je kunt nooit weten wat er zou zijn gebeurd als jij of iemand in jouw omgeving een andere keuze had gemaakt. accepteren en doorgaan. ‘wat als’ is dromen maar niet doen. je kunt blijven afvragen wat er zou kunnen gebeuren. maar als je er niet voor gaat. als je het niet loslaat of juist aanpakt zal je niet verder komen. ‘wat als’. iets wat ik heel vaak hoor. angst. bang zijn om te falen. om op je bek te gaan. kwetsbaar. ik geloof dat je soms gewoon maar moet doen. met angst. onzekerheid. de kans dat het je niet lukt. juist door deze dingen leer je. sta je sterker op. merk je dat de ‘wat als’ vaak niet uitkomt. en het uiteindelijk precies zo loopt zoals het hoort te lopen. ✨
  • verdriet laten winnen is niet een teken dat je opgeeft. soms, voor een korte periode, zal er verdriet moeten zijn. zodat je het kunt voelen. zodat je het kunt begrijpen. zodat je het kunt overwinnen. soms zal geluk op zich laten wachten totdat je alles hebt geleerd van het verdriet. ✨ - @irispatriciajansen is trouwens mijn haarfluisteraar.
  • angst voor herstel gaat niet altijd over bang zijn om aan te komen of angst voor voeding. dit is misschien wel het eerste wat in je op komt - of het eerste wat er word gezegd als je vraagt aan iemand met een eetstoornis: ‘waarom ben je bang voor herstel?’. ook is dit een angst wat ik een lange tijd mijzelf heb voorgehouden. ik dacht dat het om mijn gewicht ging. om mijn uiterlijk. maar de waarheid is dat het niet zo simpel is. het is een angst om je identiteit te verliezen. je kan je sterk voelen doordat je zo hard vecht elke dag. en mocht je eetstoornis je doen laten afvallen en vermagerd hebben kun je het gevoel hebben dat ‘de dunste zijn’ gelinkt aan je identiteit is. dit is jouw doel. het is een angst voor de verwachtingen die anderen en de maatschappij van jou hebben zodra jij niet meer ziek bent. nu moet jij de wereld aankunnen - en kun jij de eetstoornis niet meer als excuus gebruiken. het is een angst om jouw copingsmechanisme te verliezen. een eetstoornis is vaak een middel om aan te kunnen, wat het ook is wat het leven jou heeft gegeven. om hiermee te dealen. het is een angst voor het loslaten van de stabiliteit en de (schijn) veiligheid van de eetstoornis.  alle regels en restricties hebben je het gevoel gegeven van voorspelbaarheid. herstellen voelt rommelig en onvoorspelbaar. maar de waarheid is; als iets je de dood in probeer te jagen is het niet veilig. als iets jou op de lange termijn verschrikkelijk laat voelen is het niet een gezonde manier van handelen. als iets je isoleert en niet in staat stelt om een ‘normaal’, gelukkig en fijn leven te creëren is dit niet duurzaam. onze grootste vijanden vermommen zich vaak als helpende vrienden. alsjeblieft, trap niet in de leugens van de eetstoornis die jou verleid naar de dood.
  • geef meer aandacht aan wat je hart sneller doet kloppen. geef meer aandacht aan de muziek die je kippenvel geeft. dans. spring uit je vel. geef aandacht aan de dingen die jou gelukkig maken. de dingen die je van je stoel af laten vallen van het lachen. geef aandacht aan de dingen in deze wereld die jou interesseren. die jou uitdagen. om te groeien en te leren. je zal je focus moeten verleggen. als je zo’n lange tijd je alleen maar hebt gefocust op eten. je lichaam. je eetstoornis. of misschien dat trauma. verslaving in wat voor vorm dan ook. liefdesverdriet of gemis van iemand die is overleden. verleg je focus naar jezelf om erachter te komen wat er nog meer in deze wereld is. wat dit leven je kan geven. het is tijd om naar jezelf te luisteren. naar je hart. zeg ja tegen jezelf. geef jezelf de toestemming om gelukkig te zijn. om te dromen en deze dromen waar te maken. ✨
  • #eetprobleempraat 3: ‘hoe lukt het voor jou om ten alle tijden dicht bij jezelf te blijven?’ staat nu online. + 2 oefeningen uit mijn boek ‘een nieuw begin’ die jij zelf kunt doen. link in bio. ✨
  • ik probeer doorgaans positief te blijven. wat er ook op mijn pad komt. maar ook ik kan teruggetrokken worden in negativiteit. in pijn. verdriet en boosheid. als iemand mij voor mijn gevoel in de zeik neemt. niet eerlijk is geweest. ik mij kwetsbaar heb opgesteld maar het niet word gerespecteerd. ik alles heb gegeven maar niets terug heb gekregen. en aan de kant word geschoven. voor iets of iemand anders. dat doet pijn. want hoewel ik erg gelukkig ben met mijzelf. ik doe waar ik van houdt, elke dag weer - in mijn leven gebeuren ook vervelende dingen. ik huil. ik word boos. smijt iets op de grond. ik zing keihard alles eruit. ga boksen. huil nog een keer. schrijf. bel een vriendin. en probeer te bedenken dat die persoon dan niet in mijn leven hoort. dat het oké is. dat ik oké ben. dat het iets van diegene is. en dat wat er ook gebeurd, het leven aan mijn kant staat.
Copyright 2019 Lianne Blacquière | Site design by Station Seven